气象渐渐的变热，良多女生都着手减肥了。良多人都不懂得，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么继续都不降下去呢？实在这和你平淡吃的主食相合，你假使常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，结尾一种无人不爱。咱们沿途来看看主食！

　　第一种：炒年糕，这是中国古代的食品，是由糯米筑造而成的食品，以是它也会对比粘。你平淡假使常吃这种主食，确保瘦不下去星空体育。由于正在炒年糕的时，需求放入大方的油，假使油太少，年糕就会粘锅烧焦。以是正在减肥道上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西合中区域的美食星空体育，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，需求慢跑61.3分钟，才有或者把这些热量损耗完。凉皮正在吃的历程中，还会加良多的辣椒油主食，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是良多人的早餐，再配上一杯豆乳星空体育，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻微主食。实在正在油条内里湮没了良多的油，吃它堪比“喝油”星空体育。由于油条是油炸食物星空体育常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱终末一种无人不爱，热量信任也不低。爱吃油条的女生，体重肯定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的韵味幼吃，老北京人都喜爱把它当早点吃，和油条一律，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高极少，以是平淡最好少吃极少，稀奇是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭多人都爱吃主食，它也是常日生涯中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，良多人都邑把米饭炒过一遍，再参与我方喜爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥道上的幼伙伴们，肯定不行贪吃，否则你就胖着吧！